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Was wird bei der Rheinkraft für Senioren
angeboten?
Gymnastik für Damen, Damen und Herren und nur für
Herren sowie „Geselliges Tanzen“. Die einzelnen Gruppen
legen auch sehr viel Wert auf Geselligkeit.
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Was versteht man konkret unter Geselligkeit?
Jahresausflüge, Fahrradtouren, Gruppenstammtisch( alle 4
Wochen) nach der Gymnastikstunde, Weihnachts- und
Geburtstagsfeiern runden den Seniorensport bei der
Rheinkraft ab.
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Für welches Alter sind die Seniorensportangebote
geeignet?
Die einzelnen Gruppen haben gegenwärtig eine
Altersstruktur von 60 bis 80 Jahre. Natürlich sind auch
Jüngere herzlich willkommen.
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Nehmen die Übungsleiterinnen Rücksicht auf das
Alter?
Die Gymnastikgruppen werden von erfahrenen und
geschulten Übungsleitern altersgerecht angeleitet. Neue
Mitglieder, welche möglicherweise noch ungeübt sind,
werden vorsichtig an die Übungen herangeführt
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Wozu dient die
Gymnastik?
Im Vordergrund steht eine gesundheitsbewusste Gymnastik
von Kopf bis Fuß und gezielten Übungen für Rücken und
Wirbelsäule. Die Übungen werden mit rhythmischer Musik
durchgeführt. Für die Gymnastik werden verschiedenen
Sportgeräte - Bälle, Reifen, Theraband, Stäbe, Ringe,
Medizinball - eingesetzt.
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Was wird beim „Geselligen Tanzen“ geboten?
Das Tanzen trainiert Körper und Geist,
Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen verbunden mit
einer guten Haltungsschulung. Gefördert wird die
Gruppengemeinschaft und die Geselligkeit.
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Was kosten das Sportangebot?
Der Mitgliedsbeitrag bei der DJK Rheinkraft
beträgt 84 € pro Jahr. Dafür ist das Mitglied berechtigt
an allen Sportangeboten teilzunehmen.
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Wann und wo finden die Übungsstunden statt?
In nachstehender Aufstellung finden Sie das gesamte
Angebot im Seniorensport:
Mo. 18.00 - 18.50 Uhr
Gymnastik für Damen, im Nelly-Sachs-Gymnasium, Weberstr.
Mo. 19.00 -
19.50 Uhr Gymnastik für Herren, im Nelly-Sachs-Gymnasium,
Weberstr.
Di. 10.00
- 10.50 Uhr Gymnastik für Damen und Herren, im Pfarrzentrum
der Piuspfarre
Mi. 17.00 -
19.00 Uhr Geselliges Tanzen, im Pfarrzentrum der Piuspfarre
Do. 10.00 -
10.50 Uhr Gymnastik für Damen und Herren, im Pfarrzentrum
der Piuspfarre
Do. 18.00 -
18.50 Uhr Gymnastik für Damen (3), im
Nelly-Sachs-Gymnasium, Weberstr.
- In den Schulferien findet keine Gymnastik statt -
Nachstehend einige Fotos von den Gruppen…
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